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The Doñas y Comadres Yoga Club

  • TONALLI STUDIO 4539 East Cesar E Chavez Avenue East Los Angeles, CA, 90022 United States (map)

The Doñas & Comadres Yoga Club

Tonalli Studio

4539 East Cesar E Chavez Avenue, Los Angeles, CA 90022

(323) 793-7609

Fridays @ 11 am

A weekly Beginners Level Hatha Yoga class will be offered at Tonalli Studio in Old Town Maravilla, East Los. Hatha Yoga is a gentle form of yoga with a focus on energetic flow. The class is ideal for anyone who is just starting a yoga practice or is curious about this form of exercise. The yoga class is open to all body types and all ages. The poses are also modified for folks with different body types, agility, and flexibility. By doing deep breathing and gentle stretches, participants may begin to feel fewer aches and pains. Through a consistent practice, participants may even enjoy a more restful sleep. Each yoga class will help participants feel more vitality in their body.

 At the end of class, some yoga poses will be shared for participants to continue their practice at home. Bring your own mat, towel and water. Some mats are available on site. Classes will be led in English, Spanglish, and Spanish. Donations welcomed and payable by cash or credit card after each session. 

Una clase semanal de Hatha Yoga para principiantes se ofrecerá en Tonalli Studio, en Old Town Maravilla al Este de Los Ángeles. El Hatha Yoga es un tipo de yoga suave con enfoque en el flujo energético. La clase es ideal para alguien que está empezando a practicar yoga o tiene curiosidad de esta forma de ejercicio. La clase de yoga está abierta para todas las personas y edades. Las poses son modificadas para atender cualquier tipo de complexión física, agilidad y flexibilidad. A través de respiraciones profundas y ligeros estiramientos, los participantes podrán sentir menos achaques y dolor en el cuerpo. Investigaciones han demostrado que el yoga suave ayuda a los participantes a mantener su calidad de vida y a dormir mejor.  Cada clase de yoga está diseñada para ayudar a los participantes a tener más vitalidad en su cuerpo. 

 

 Al final de cada clase, algunas poses de yoga serán compartidas a los participantes para que sigan practicando en casa. Trae tu propio tapete de yoga o toalla y agua. Algunos tapetes de yoga estarán disponibles en Tonalli Studio. Las clases serán impartidas en Inglés, Pocho y Español. Se reciben y agradecerán las donaciones en efectivo o por tarjeta de crédito después de cada sesión.


Instructor:  Healing Queen, Reina Prado

Reina Prado ICSU (Integrative Cranial Sacral Unwinding) and APP (Associate Polarity Practitioner) is a practitioner in cranial sacral / polarity modalities through the Life Energy Institute. Prado is also completing a 200 hour Yoga Training through Find Your Freedom Yoga Alliance led by Susanna Barkataki and Frankie Meyerhofer, registered Yoga Teacher Training with Cloud Nine Yoga. Reina Prado es terapista craneosacral y de polaridad ICSU (Integrative Cranial Sacral Unwinding) y APP (Associate Polarity Practitioner). Recibió su entrenamiento en el Life Energy Institute. Prado está completando un programa de 200 horas de entrenamiento de Yoga en Find Your Freedom Yoga Alliance, dirigido por Susanna Barkataki y Frankie Meyerhofer, programa registrado de Entrenamiento de Maestros de Yoga con Cloud Nine Yoga.

Reina Prado ICSU (Integrative Cranial Sacral Unwinding) and APP (Associate Polarity Practitioner) is a practitioner in cranial sacral / polarity modalities through the Life Energy Institute. Prado is also completing a 200 hour Yoga Training through Find Your Freedom Yoga Alliance led by Susanna Barkataki and Frankie Meyerhofer, registered Yoga Teacher Training with Cloud Nine Yoga.

Reina Prado es terapista craneosacral y de polaridad ICSU (Integrative Cranial Sacral Unwinding) y APP (Associate Polarity Practitioner). Recibió su entrenamiento en el Life Energy Institute. Prado está completando un programa de 200 horas de entrenamiento de Yoga en Find Your Freedom Yoga Alliance, dirigido por Susanna Barkataki y Frankie Meyerhofer, programa registrado de Entrenamiento de Maestros de Yoga con Cloud Nine Yoga.


What To Bring:                                                                                                           

Yoga Mat, Towel & Water.  Some mats available for rent ($1).


$5 Donation. Payable by cash or credit card.

Earlier Event: June 15
Women's Sacred Drum Circle